Ubicación Física: 616.895 / R173 2008
Manual práctico del trastorno bipolar : claves para auto controlar las oscilaciones del estado de ánimo / | |
Autor: | Ramírez Basco, Mónica. |
Serie: | Biblioteca de psicología ; 155. |
Pié de imprenta: | Bilbao : Desclée de Brouwer, 2008. |
Descripción: | 334 páginas. |
ISBN: | 9788433022660. |
Tema(s): | |
Resumen: | Las oscilaciones del estado de ánimo pueden formar parte de la existencia, pero la lucha por encontrarlas no tiene por qué dominar nuestra vida. Junto con la medicación oportuna, el Manual práctico del trastorno bipolar puede devolvernos el control de nuestra enfermedad. La Dra. Ramírez ha reunido una gama versátil de estrategias de autoayuda debidamente comprobadas con el objeto de ayudarnos a reconocer los primeros signos que nos advierten de una posible recaída, a resistirnos al seductor empuje de los episodios maníacos, y a salir de la parálisis de la depresión. Tanto si nos acaban de diagnosticar el trastorno (y no estamos totalmente seguros de que sea correcto) como si queremos consolidar nuestro tratamiento actual, este sencillo programa nos permitirá tomar parte activa. Directrices y hojas de trabajo fáciles de seguir nos ayudan a identificar áreas problemáticas y minorar su impacto, incluidas posibles formas de: Reducir la reaparición y la gravedad de los síntomas. Bajar el ritmo y dormir lo necesario cuando irrumpe la manía. Mantener la motivación y evitar la dilación cuando nos deprimimos. Ajustar los tratamientos farmacológicos para maximizar los beneficios. Refrenar las reacciones emocionales. Mantener la concentración y alcanzar nuestros objetivos. Dado que la experiencia de cada persona individual con el trastorno bipolar es única, la Dra. Ramírez nos alienta a personalizar un plan específico que se ajuste a nuestras propias necesidades. Procedamos, pues, a hacernos cargo de nuestra enferemdad y a mejorar activamente nuestra calidad de vida. |
Tipo de ítem | Ubicación actual | Colección | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Libro - General | BIBLIOTECA SEDE LA CARO | Colección General | 616.895/R173/2008 (Navegar estantería) | Ej. 2 | Disponible | 301908 | |
Libro - General | BIBLIOTECA SEDE LA CARO | Colección General | 616.895/R173/2008 (Navegar estantería) | Ej. 3 | Disponible | 502740 | |
Libro - General | Sede Cra 13 CYP | Colección General | 616.895/R173/2008 (Navegar estantería) | Ej. 1 | Disponible | 301907 |
Psicología
Las oscilaciones del estado de ánimo pueden formar parte de la existencia, pero la lucha por encontrarlas no tiene por qué dominar nuestra vida. Junto con la medicación oportuna, el Manual práctico del trastorno bipolar puede devolvernos el control de nuestra enfermedad. La Dra. Ramírez ha reunido una gama versátil de estrategias de autoayuda debidamente comprobadas con el objeto de ayudarnos a reconocer los primeros signos que nos advierten de una posible recaída, a resistirnos al seductor empuje de los episodios maníacos, y a salir de la parálisis de la depresión. Tanto si nos acaban de diagnosticar el trastorno (y no estamos totalmente seguros de que sea correcto) como si queremos consolidar nuestro tratamiento actual, este sencillo programa nos permitirá tomar parte activa. Directrices y hojas de trabajo fáciles de seguir nos ayudan a identificar áreas problemáticas y minorar su impacto, incluidas posibles formas de: Reducir la reaparición y la gravedad de los síntomas. Bajar el ritmo y dormir lo necesario cuando irrumpe la manía. Mantener la motivación y evitar la dilación cuando nos deprimimos. Ajustar los tratamientos farmacológicos para maximizar los beneficios. Refrenar las reacciones emocionales. Mantener la concentración y alcanzar nuestros objetivos. Dado que la experiencia de cada persona individual con el trastorno bipolar es única, la Dra. Ramírez nos alienta a personalizar un plan específico que se ajuste a nuestras propias necesidades. Procedamos, pues, a hacernos cargo de nuestra enferemdad y a mejorar activamente nuestra calidad de vida.
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