Tipo: materialTypeLabelLibro - General
Ubicación Física: 152.46 / C592 2018

Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones : la solución cognitiva conductual /

Autor: Clark, David A.
Otros Autores: Beck, Aaron T. ( autor ) .
Serie: Biblioteca de psicología ; 209.
Pié de imprenta: Bilbao : Descleé de Brower, 2018.
Edición: Segunda edición.
Descripción: 397 páginas ; 15 x 21 cm.
ISBN: 9788433028464.
Tema(s):
Nota de Bibliografía: Incluye bibliografía.
Contenido: 1. Empezar de nuevo. 2. Comprender la ansiedad. 3. La mente ansiosa. 4. Echar a andar. 5. Cómo elaborar el perfil de ansiedad. 6. Transformar la mente ansiosa. 7. Afrontar valientemente el miedo. 8. Hablemos de estrategias. 9. Derrotar el pánico y la evitación. 10. Vencer el miedo social. 11. Superar la preocupación. Recursos.
Resumen: Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategia prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.

Lista(s) en las que aparece este ítem: Adquisiciones Psicología 2017-
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Tipo de ítem Ubicación actual Colección Signatura Copia número Estado Fecha de vencimiento Código de barras
Libro - General Libro - General Sede Cra 13
CYP
Colección General 152.46/C592/2018 (Navegar estantería) Ej. 1 Disponible 63296

Incluye bibliografía

1. Empezar de nuevo. 2. Comprender la ansiedad. 3. La mente ansiosa. 4. Echar a andar. 5. Cómo elaborar el perfil de ansiedad. 6. Transformar la mente ansiosa. 7. Afrontar valientemente el miedo. 8. Hablemos de estrategias. 9. Derrotar el pánico y la evitación. 10. Vencer el miedo social. 11. Superar la preocupación. Recursos.

Psicología

Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategia prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.

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