Libro - GeneralUbicación Física: 152.46 / C592 2018
Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones : la solución cognitiva conductual / | |
| Autor: | Clark, David A. |
| Otros Autores: | Beck, Aaron T. ( autor ) . |
| Serie: | Biblioteca de psicología ; 209. |
| Pié de imprenta: | Bilbao : Descleé de Brower, 2018. |
| Edición: | Segunda edición. |
| Descripción: | 397 páginas ; 15 x 21 cm. |
| ISBN: | 9788433028464. |
| Tema(s): | |
| Nota de Bibliografía: | Incluye bibliografía. |
| Contenido: | 1. Empezar de nuevo. 2. Comprender la ansiedad. 3. La mente ansiosa. 4. Echar a andar. 5. Cómo elaborar el perfil de ansiedad. 6. Transformar la mente ansiosa. 7. Afrontar valientemente el miedo. 8. Hablemos de estrategias. 9. Derrotar el pánico y la evitación. 10. Vencer el miedo social. 11. Superar la preocupación. Recursos. |
| Resumen: | Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategia prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso. |
Lista(s) en las que aparece este ítem: Adquisiciones Psicología 2017-
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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Libro - General
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Sede Cra 13 CYP | Colección General | 152.46/C592/2018 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 63296 |
Incluye bibliografía
1. Empezar de nuevo. 2. Comprender la ansiedad. 3. La mente ansiosa. 4. Echar a andar. 5. Cómo elaborar el perfil de ansiedad. 6. Transformar la mente ansiosa. 7. Afrontar valientemente el miedo. 8. Hablemos de estrategias. 9. Derrotar el pánico y la evitación. 10. Vencer el miedo social. 11. Superar la preocupación. Recursos.
Psicología
Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategia prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.
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