TY  - BOOK
AU  - Clark,David A.
AU  - Beck,Aaron T.
TI  - Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones : : la solución cognitiva conductual / 
T2  - Biblioteca de psicología ; 
SN  - 9788433028464
U1  - 152.46 22
PY  - 2018///
CY  - Bilbao : 
PB  - Descleé de Brower, 
KW  - Armarc
KW  - ANSIEDAD
KW  - PREVENCIÓN
KW  - TRASTORNOS DE ANSIEDAD
KW  - PREOCUPACIÓN
KW  - TERAPIA COGNITIVA
N1  - Incluye bibliografía; 1. Empezar de nuevo.  2. Comprender la ansiedad.  3. La mente ansiosa.  4. Echar a andar.  5. Cómo elaborar el perfil de ansiedad.  6. Transformar la mente ansiosa.  7. Afrontar valientemente el miedo.  8. Hablemos de estrategias.  9. Derrotar el pánico y la evitación.  10. Vencer el miedo social. 11. Superar la preocupación. Recursos.; Psicología
N2  - Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategia prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.
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