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Tipo: materialTypeLabelLibro - General
Ubicación Física: 158.72 / C776 2002

Cómo controlar eficazmente el estrés /

Autor: Cooper, Gary.
Otros Autores: Straw, Alison ( autor ) .
Serie: Colección habilidades gerenciales 5.
Pié de imprenta: Barcelona : Gestión 2000, 2002.
Descripción: 109 páginas ; ilustraciones ; 13 x 20 cm.
ISBN: 8480887737.
Tema(s):
Nota de Bibliografía: Incluye bibliografía.
Contenido: Lunes. Los síntomas del estrés. Martes. Las causas del estrés en el puesto de trabajo. Miércoles. Fuentes de estrés vital. Jueves. ¿Cuál es su modo de vida? Viernes. Ayudarse a sí mismo. Sábado. Ayudar a otros. Domingo. Prevención.
Resumen: Las presiones del trabajo y del hogar nos hacen vulnerables al estrés, pero no tienen por qué arruinar nuestra existencia. Cómo controlar eficazmente el estrés en una semana clarifica el problema del estrés en la actividad laboral y ayuda a identificarlo, abordarlo, controlarlo y lo que es más importante proporciona estrategias para prevenirlo.ste libro le ayudará a responder a las siguientes preguntas: -¿Qué es el estrés? -¿Por qué y cuándo resulta dañino? -¿Qué causa el estrés? -¿Por qué algunas personas lo soportan mejor que otras? -¿Cómo se supera?

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Libro - General Libro - General Biblioteca UCATOLICA
Carrera 13
Colección General 158.72/C776/2002 (Browse shelf) Ej. 1 Available (Acceso Libre) 460996

Incluye bibliografía

Lunes. Los síntomas del estrés. Martes. Las causas del estrés en el puesto de trabajo. Miércoles. Fuentes de estrés vital. Jueves. ¿Cuál es su modo de vida? Viernes. Ayudarse a sí mismo. Sábado. Ayudar a otros. Domingo. Prevención.

Psicología

Las presiones del trabajo y del hogar nos hacen vulnerables al estrés, pero no tienen por qué arruinar nuestra existencia. Cómo controlar eficazmente el estrés en una semana clarifica el problema del estrés en la actividad laboral y ayuda a identificarlo, abordarlo, controlarlo y lo que es más importante proporciona estrategias para prevenirlo.

ste libro le ayudará a responder a las siguientes preguntas: -¿Qué es el estrés? -¿Por qué y cuándo resulta dañino? -¿Qué causa el estrés? -¿Por qué algunas personas lo soportan mejor que otras? -¿Cómo se supera?

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