Clark, David A.

Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones : la solución cognitiva conductual / David A. Clark y Aaron T. Beck ; traducción Bernardo Moreno Carrillo ; prólogo Isabel Caro Gabalda - Segunda edición - 397 páginas ; 15 x 21 cm. 1 ejemplar - Biblioteca de psicología ; 209 .

Incluye bibliografía

1. Empezar de nuevo. 2. Comprender la ansiedad. 3. La mente ansiosa. 4. Echar a andar. 5. Cómo elaborar el perfil de ansiedad. 6. Transformar la mente ansiosa. 7. Afrontar valientemente el miedo. 8. Hablemos de estrategias. 9. Derrotar el pánico y la evitación. 10. Vencer el miedo social. 11. Superar la preocupación. Recursos.

Psicología

Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategia prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.

9788433028464


ANSIEDAD
ANSIEDAD--PREVENCIÓN
TRASTORNOS DE ANSIEDAD
PREOCUPACIÓN
TERAPIA COGNITIVA

152.46
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